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해당 글 175건

손목 스포츠 테이핑 붙이는법

손목 스포츠 테이핑 붙이는법 알아보세요 손목이 접질렸을때나 삐었을때 일상생활에 큰 지장을 주는데요. 이럴때 손목을 보호하기 위해 스포츠테이핑을 많이 붙입니다. 원래 운동선수들이나 운동하시는 분들이 많이 사용하는데, 주변에 계신 사무직인 분들도 손목이 아프다고 붙이고 계시더라구요. 터널증후군에도 도움이 되는지는 직접 해보지는 않았지만 이걸 붙임으로써 관절이 움직이는 범위를 제한할 수 있습니다. 그렇게 되면 움직이는 범위를 넘지 않아서 탈구나 염좌가 발생할 확률이 낮아지겠죠. 오늘은 손목 스포츠 테이핑 붙이는법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 손바닥을 편 상태에서 스포츠 테이프로 손바닥 중앙을 붙입니다. 약간의 압박감을 느낄 정도로 해주시는게 좋습니다. 그 후 손목에 두세바퀴를 감아줍니다. 그 다음 손바닥에 ..

일상정보 2017. 9. 21. 09:37

신한은행 체크카드 추천 BEST3

신한은행 체크카드 추천 BEST3 최근들어 혜택이 많은 신용카드들이 나오고 있어 20대 초반의 대학생들도 신용카드를 사용하고 있습니다. 하지만, 신용카드를 한번 사용하기 시작하면 정말 손도 못쓸정도로 많이 쓰게 되는데다가 바로 돈이 빠져나가는게 아니라 현실감이 많이 떨어져서 20대 초반에는 너무 위험합니다. 직장인분들의 경우도 마찬가지입니다. 먼저 할부로 끊어놓고 나중에 잊게 되는것은 물론 과소비를 불러 일으키는 주범입니다. 게다가 연말정산에서도 신용카드보다 체크카드가 공제에 있어서 유리합니다. 신용카드는 15%가 공제되고 체크카드는 30%가 공제되기 때문입니다. 저는 주거래은행이 신한은행이다 보니 신한은행 체크카드를 사용하는데요. 신한은행 체크카드 추천을 몇가지 해드리도록 하겠습니다. 신한은행 체크카드..

일상정보 2017. 9. 20. 09:35

긴급재난문자 설정 10초해결

긴급재난문자 설정 10초해결(재난문자가 안와요) 요즘은 조금 뜸한 편이지만 여름에만 해도 시도때도없이 울리는 폭염문자로 깜짝깜짝 놀랄때가 있었습니다. 이런 문자 덕분에 미리미리 준비할 수 있어서 감사한 일이지만 가끔은 그렇지가 않은데요. 면접을 보러간다던지 중요한 회의를 해야하는데 갑작스럽게 긴급재난문자가 오면 당황스럽기 짝이 없습니다. 진동과 소리가 함께 울리기 때문입니다. 오늘은 긴급재난문자 설정을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 설정을 하는방법을 알아보도록 하겠습니다. 저도 몰랐던 곳이 있었는데. 바로 메시지 어플로 들어가서 우측 상단에 있는 점 3개를 터치해보시기 바랍니다. 점3개를 누르시면 설정관련 버튼이 쭉 나오는데 여기서 설정버튼을 눌러주시면 됩니다. 여기서 보호 메시지나 스팸 메시지,글자 크기..

일상정보 2017. 9. 19. 05:31

미드 피즈 특성 룬 템트리 페이커

미드 피즈 특성 룬 템트리 페이커 안녕하세요. 롤에서 제일 상대할때 욕나오는 챔피언을 꼽자면 단연 피즈가 아닐까 싶습니다. 피즈는 공격력도 엄청나게 쎈데다가 잡을만 하면 재간둥이와 성게 찌르기로 도망가버리고 재간둥이 스킬이 쿨일때 잡으려고 해도 존야로 쿨타임을 버틴 후 다시 빠져나갑니다. 정말 상대하다보면 스트레스를 많이 받는 챔피언인데, 선픽으로 했을때는 카운터가 많아서 선픽용 챔피언으로는 추천드리지 않습니다. 상대가 근접이거나 뚜벅이일 경우에는 미드 피즈가 활약하기 좋은데요. 오늘은 미드 피즈 특성 룬 템트리 페이커버전을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 미드 피즈 룬입니다. 페이커는 뭘 해도 공용 AP룬을 사용하는데요. 표식에 마법관통력 9개, 인장에 성장체력 9개, 정수에 주문력 3개를 박고 문양에 성..

일상정보 2017. 9. 18. 06:37

아칼리 카운터 BEST5

아칼리 카운터 BEST5는? 안녕하세요. 오늘 롤 서버가 이상해져서 롤을 많이 못했는데 방금전에 잠깐 하다가 아칼리를 만나서 또 패배를 하였습니다. 아리를 했는데 초반에 그렇게 유리한거 같더니 조금 지나니까 아칼리 상대로 숨을 못쉬고 패배를 하였습니다. 잡을만 하면 은신상태로 숨어버리고 은신상태 풀릴때까지 기다리면 적 정글이 와서 함께 죽이고 정말 미치는줄 알았습니다. 화난김에 아칼리 카운터에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 탑 아칼리 기준으로 설명을 드리도록 하겠습니다. 탑에서 아칼리를 만나셨다면 다리우스를 선택하시기 바랍니다. 다리우스는 근접 암살자 챔피언 상대로 매우 유리한데요. 아칼리가 장막으로 숨어도 다리우스의 Q범위에 전부 닿기 때문에 쉽게 잡으실 수 있습니다. 게다가 상대 정글이 온다고해도..

일상정보 2017. 9. 17. 08:06

아로나민골드 효능 효과

아로나민골드 효능 효과 예전에는 퇴근을 하고 새벽까지 놀다가 3~4시간만 자도 몸이 쌩쌩했었는데 요즘은 6시간을 자도 피로가 풀리지를 않습니다. 그렇다고 오래자도 피로가 회복되지는 않더라구요. 그래서 종합비타민을 조금 챙겨먹고 있는데 꾸준히 먹다보니 효과를 보는거 같습니다. 거기에 꾸준한 운동을 하니 예전처럼은 아니더라도 확실히 몸이 건강해지는 느낌을 많이 받습니다. 그 중에 많이 챙겨먹는 비타민은 바로 아로나민골드인데요. 오늘은 아로나민골드 효능 효과를 알아보도록 하겠습니다. 아로나민골드는 전국에 있는 약국에서 구매가 가능한데요. 가격은 약 24,000원정도로 구매를 하실 수 있습니다. 아로나민골드는 1일 2회 최대 2정까지만 복용을 하시면 되고 식후에 복용을 하셔야 합니다.직사광선이나 고온을 피해 서..

건강정보 2017. 9. 16. 08:36

직업적성테스트 무료보기

직업적성테스트 무료보기 여러분 모두 적성에 맞는 일을 하고 계신가요? 저같은 경우는 적성에 맞지 않은 일을 하고 있어서 하루 하루가 정말 스트레스를 너무 많이 받습니다. 뭐 저만 그런건 아니겠고, 다른분들도 대부분 적성에 맞지 않은 일이 아닌 어쩔수 없이 전공을 살려 일을 하고 계실것으로 보입니다. 하지만 적성에 맞지 않은 일을 억지로 하다보면 정말 지치고 하기가 정말 싫은데요. 그런걸 방지하기 위해 미리 직업적성테스트를 해보시는게 좋습니다. 오늘은 직업적성테스트 무료보기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 인터넷 포털 사이트 검색창에 워크넷이라고 검색하셔서 접속하시면 됩니다. 직업에 관련된 정보를 얻을 수 있는 유용한 사이트입니다. 사이트에 들어오시면 오른쪽 직업정보쪽에 있는 직업심리검사를 클릭하시면 ..

일상정보 2017. 9. 15. 07:04

SKT 부가서비스 해지 쉽다

SKT 부가서비스 해지 쉽다 요즘은 어떨지 모르겠지만 예전에만 해도 스마트폰을 약정으로 구매를 하면 대리점에서 항상 부가서비스를 몇 달정도 사용해주시면 가격을 저렴하게 드릴 수 있다는 식으로 부가서비스를 몇개 끼워넣었습니다. 최근에는 밴드 플레이팩인지 뭔지 하는것도 가입한다고 하네요. 그렇게 비싼요금제에 부가서비스까지 사용하다보니 통신비가 너무 많이 나와 곤란했던적이 있으셨을텐데요. 부가서비스는 내가 원해서 가입할때도 있지만 나도 모르는새에 가입이 되어 있을수도 있습니다. 오늘은 SKT 부가서비스 해지를 해보도록 하겠습니다. SKT 부가서비스 해지는 이전에는 114나 고객센터를 통해 확인하고 가능했지만 요즘은 어플로도 손쉽게 하실 수 있는데요. 모바일 T월드로 접속하셔서 my T를 누르시면 됩니다. 누르..

일상정보 2017. 9. 14. 08:38

롯데월드타워 구경

지난 주말에 서울 나들이를 가려고 부랴부랴 준비해서 출발을 했다. 여자친구가 잠실에 있는 롯데월드타워를 보고 싶다고 해서 빠르게 출발했다. 너무 높은 건물과 출입구가 너무 많아서 하마터면 길을 잃을뻔 했다. 사람도 너무 많고 빌딩도 초고층이라 끝까지 올려보다가 목이 부러질뻔 했다. 잼잼 캠페인이라는 행사도 하고 있더라구요. 대충 보고 몰 안으로 들어갔습니다. 예전에 막 제2롯데월드에 금이간다 무너진다는 얘기가 많아서 사람들이 많이 갈까 의문도 많이 들었는데, 역시나 사람들이 넘쳐납니다. 저도 처음에는 절대 안간다 안간다 했지만, 결국 방문을 했네요. 안에서 일하시는 분들도 많고 주변에 사람들도 너무 많은데 절대 무너져서는 안된다고 생각합니다. 조금 무섭긴 했지만, 재밌게 놀다왔습니다.

카테고리 없음 2017. 9. 13. 15:32

뚜레쥬르 통신사 할인 싸게사자

뚜레쥬르 통신사 할인 싸게사자 안녕하세요. 아침,저녁으로는 날씨가 쌀쌀하고 점심에는 날씨가 되게 더워서 옷차림을 어떻게 해야될지 모르겠습니다. 항상 건강에 유의하시기 바랍니다. 요즘 바쁜 일상생활 때문에 밥 대신에 빵을 즐겨 찾는 분들이 많으신데요. 저도 간편하게 아침대신 빵을 먹고 출근을 하고 있습니다. 항상 저녁에 퇴근하면서 빵을 사오는데, 생각보다 빵값이 만만치가 않더군요. 조금이라도 저렴하게 즐길 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 오늘은 뚜레쥬르 통신사 할인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 스마트폰을 사용하고 계시면 대부분 SKT,KT,LGU+를 사용하시고 계실텐데요. 통신사마다 멤버쉽이 있으니 이걸 활용하시면 됩니다. SKT T멤버쉽은 15%할인,KT멤버쉽도 구매금액의 15%할인을 받으실 수..

일상정보 2017. 9. 13. 08:30

노트북 터치패드 잠금 바로하기

노트북 터치패드 잠금 바로하기 안녕하세요. 노트북을 구매해서 사용하다가 터치패드를 이용해서 가벼운 서핑만을 하고 있었습니다. 그러다가 데스크탑의 고장으로 노트북으로 블로그와 다른 업무를 봐야 했었는데요. 그래서 무선마우스를 구매하여 사용하고 있었습니다. 무선마우스와 노트북 키패드로 블로그 글을 쓰고 있었는데, 갑자기 화면이 닫히길래 너무 놀래서 봤더니 알고보니 왼손으로 스페이스바를 누르다가 터치패드를 눌러서 클릭을 해버렸더군요. 너무 화가 났지만 별 수는 없었고, 저같은 피해자가 생기지 않도록 노트북 터치패드 잠금을 하는법에 대해 알아보고자 합니다. 이미 이 글을 읽으시는 분이라면 늦었겠네요. 먼저 제가 사용하고 있는 LG노트북 터치패드 잠금입니다. 대부분 다 비슷할것으로 보이는데요. 왼쪽 하단에 컨트롤..

IT정보 2017. 9. 12. 09:02

skt 멤버쉽 영화 무료보기

skt 멤버쉽 영화 무료보기 안녕하세요. 요즘 재미있는 영화들이 많이 쏟아져나와 영화를 주말마다 보고 있는데, 생각보다 영화비가 비싸서 지출이 꽤 큰 편입니다. 하지만 SKT 통신사의 VIP라면 1년에 6번의 무료영화를 보실 수 있는데요. 많은 분들이 혜택을 이용하고 계신지 모르겠습니다. 저도 VIP인데 CU편의점에서나 가끔 SKT 멤버쉽을 사용하고 사용은 많이 하지 않는편인데, 이런 서비스가 있어서 활용을 하고 있습니다. VIP라면 비싼 요금제를 쓰실텐데 비싼돈을 내는만큼 혜택을 꼼꼼히 챙겨야 합니다. 오늘은 SKT 멤버쉽 영화 무료보기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 인터넷 포털사이트 검색창에 SK텔레콤 T멤버쉽으로 검색을 하시면 됩니다. T멤버쉽으로 검색하셔도 무방합니다. 들어오시면 상품서비스..

일상정보 2017. 9. 11. 07:06

SG워너비 노래모음 38곡연속재생

SG워너비 노래모음 38곡연속재생 안녕하세요. 2000년대를 대표하던 남성그룹인 SG워너비를 처음 알게 되었을때는 채동하,김용준,김진호 3인체재였을때부터 알게 되었습니다. TIMELESS,살다가,광,라라라등 엄청난 히트곡들을 보여주며 노래방에 가면 남자들이 대부분 SG워너비 노래를 불렀던 기억이 있습니다. 현재는 채동하님이 계시지 않아 멤버가 바뀌었지만 그때의 노래 임팩트만큼은 잊을 수가 없습니다. 그래서 수많은 명곡이 있는거 같고, 오늘은 SG워너비 노래모음을 가지고 왔습니다. 카페에서 노트북을 사용할때 켜놓는데, 마음이 절절하네요. SG워너비 노래모음인데 38곡이 나오는 노래모음입니다. 플레이리스트는 아래에 첨부하도록 하겠습니다. SG워너비 노래모음 플레이리스트 00:01:43 Timeless 00:..

일상정보 2017. 9. 10. 14:45

베리굿 조현 몸매 움짤

베리굿 조현 몸매 움짤 안녕하세요. 요즘같이 쏟아지는 걸그룹사이에서 멤버들의 이름을 일일이 외우기란 쉽지 않습니다. 잠깐 나왔다가 들어가고 보이지 않는 그룹도 있고 한번출연으로 강하게 인상을 남기고 뜨는 연예인들도 많은데요. 그 중에서 SNL코리아를 보다가 베리굿이라는 그룹의 조현을 알게 되었는데, 얼굴도 너무 예쁘고 몸매도 너무 예뻐서 이렇게 글을 작성하게 되었습니다. 사진을 몇개 찾아보니가 너무 예쁘더라구요. 베리굿 조현은 1996년생으로 올해 22살이네요. 원래는 베리굿이 5인조 그룹이었는데 새로운 멤버인 조현이 투입되면서 6인조 그룹으로 바뀌었습니다. 투입시킨게 정말 신의 한수인듯 하네요. 키는 166cm로 큰 편이고, 몸무게는 공개되지 않았으나 40kg대 후반에서 50kg초반으로 추정됩니다. 연..

이슈 2017. 9. 9. 09:04

페이커 카시오페아 룬 특성 템트리

페이커 카시오페아 룬 특성 템트리 전설의 미드라이너인 페이커의 왼팔과 오른팔을 골라보라고 하면 당연히 카시오페아와 루시안입니다. 예전에는 아리나 르블랑등 다양한 암살자 챔피언을 주로 다루었지만 요즘에는 메타가 바뀌다보니 지속딜이 가능한 챔피언을 많이 사용하고 있습니다. 루시안이야 최근에 연습을 많이 한거라 잘한다고 쳐도 카시오페아는 중요 경기때마다 꺼내들어 대부분 승리를 하였는데, 1렙부터 거센압박으로 상대방은 CS를 먹지 못하게하고 디나이를 하여 조금씩 격차를 벌리기로 유명합니다. 오늘은 페이커 카시오페아 룬 특성 템트리를 알아보도록 하겠습니다. 페이커 카시오페아 룬은 공용 AP룬을 사용하고 있습니다. 표식에 마법관통력 9개, 인장에 성장체력 9개, 정수에 주문력 3개를 선택하였고 문양에는 성장쿨감룬 ..

일상정보 2017. 9. 8. 10:31